Lo stress fa parte della vita quotidiana. Lo stress è anche uno dei motivi principali per cui le persone invecchiano più velocemente e perché diventano suscettibili alle malattie.
E mentre è qualcosa che non può essere evitato, sapere come gestirli è importante.
Molte persone anziane hanno trovato lo yoga, la danza, i massaggi, l’aromaterapia e persino l’ascolto di musica buoni antistress.