Attualmente esiste una valida preoccupazione per il Coronavirus, specificamente noto come COVID-19. I governi e le varie istituzioni stanno compiendo sforzi concentrati per proteggerci. Possiamo fare le nostre parti, individualmente, per aiutare. Una microattività alla quale tutti noi possiamo partecipare è l’igiene personale di lavarci le mani.
L’ISS riferisce che il lavaggio delle mani con sapone riduce la presenza di batteri nocivi del 92%. È stato notato che se tutti si lavassero regolarmente le mani, oltre 1 milione di morti potrebbero essere prevenute in tutto il mondo ogni anno.
Il sapone in realtà non uccide batteri o virus; li rimuove. La maggior parte dei patogeni microbici si trovano negli oli per la pelle del nostro corpo. Sapone e acqua sciacquano via gli oli contenenti i germi e li rimuovono.
Per questo motivo, non è consigliabile utilizzare sapone antibatterico. Poiché il sapone rimuove i batteri, può essere considerato antibatterico. Inoltre, i virus non rispondono agli antibiotici, quindi ha ancora meno senso il sapone batterico.
È importante lavarsi le mani correttamente. L’ ISS consiglia questi passaggi:
- prendi un asciugamano e mettilo da parte
- lavarsi accuratamente le mani e i polsi
- applicare la schiuma di sapone completamente
- strofina le mani per almeno 20 secondi
- sciacquare bene le mani
- asciugare accuratamente le mani con l’asciugamano riservato
- usa l’asciugamano per chiudere il rubinetto
Se trovi che il lavaggio frequente delle mani provoca irritazione o screpolature della superficie della pelle, è perfettamente bene usare una crema idratante dopo il lavaggio delle mani.
Se il sapone e l’acqua non sono disponibili, va bene usare disinfettanti per le mani. (approfitta dell’offerta qui a fianco che puoi trovare solo online *)
Tuttavia, i disinfettanti devono contenere almeno il 60% di alcol per essere considerati efficaci. I disinfettanti per le mani potrebbero non essere efficaci per le mani molto sporche o unte.
Altre micro attività per evitare la diffusione di virus sono quelle di non toccare gli occhi, il naso e la bocca. Copri anche qualsiasi starnuto o tosse con un Kleenex o un fazzoletto.
(* le spedizioni sono gratuite, ma, per il perdurare dell’emergenza, gli spedizionieri non operano nelle seguenti città: Roma, Bergamo, Brescia, Bologna, Genova, Milano 4, Modena, Torino 1, Torino 2, Varese)
Il lavaggio delle mani è un modo semplice ed efficace per mantenersi in salute. Ci vogliono solo 20 secondi di tempo e potrebbero essere i migliori 20 secondi che puoi spendere per prenderti cura della tua salute e della salute degli altri intorno a te.
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